Respirar é renovar

Inspire paz, expire o estresse.

Brígida Frederico, Neuropsicanalista

"A respiração é um ato simples que possui um poder transformador incrível. Cada vez que inspiramos, estamos trazendo para dentro de nós uma nova chance de paz, tranquilidade e oxigênio vital para nossas células. E ao expirar, liberamos não apenas o gás carbônico, mas também todas as tensões, preocupações e estresses do dia a dia. Tornar a respiração consciente é como reiniciar seu sistema interno; é um momento de pausa onde você pode escolher deixar o estresse para trás e abraçar a serenidade. Praticar a respiração profunda e intencional é uma forma de meditação ativa que pode ser feita em qualquer lugar, a qualquer momento. Permita-se essa renovação constante, pois respirar é verdadeiramente renovar a sua essência, mente e corpo. Inspire paz, expire o estresse, e sinta a transformação em cada ciclo de ar." - Brígida Frederico, Neuropsicanalista Agende uma consulta https://www.doctor8.com.br/brigidafrederico